KURZY A WORKSHOPY

obrazok
12. 11.
2019
13: 00

POSTNATAL

Základný kurz popôrodnej rehabilitácie  12.11. 2019 - 10.12. 2019  

Zobraziť detail kurzu

obrazok
28. 11.
2019
9:30

POSTNATAL intensiv/DIASTÁZA 1.časť

Intenzívny 4 hodinový workshop pre ženy po pôrode a ženy s diastázou

Zobraziť detail kurzu

obrazok
14. 12.
2019
9:00 hod. do 13:00 hod.

POSTNATAL intensiv/PANVOVÉ DNO 2.časť

Intenzívny 4 hodinový workshop pre ženy po pôrode a ženy s problémami s panvovým dnom

Zobraziť detail kurzu

obrazok
13. 03.
2020
18:00 hod.

Škola panvového dna pre ženy YONIFIT medical

Celostný víkendový kurz pre ženy laičky a aj odborníčky.

Zobraziť detail kurzu

obrazok
22. 09.
2019
09:00
obrazok
5. 10.
2019
09:00

GYNFYZIO - gynekologická fyzioterapia

obrazok
Fyzioterapia žien bola založená v klinickej oblasti pôrodníctva a gynekológie a je starostlivosťou o ženy v súvislosti s menštruačnými bolesťami, problematickou menštruáciou, funkčnou ženskou sterilitou, potratom, tehotenstvom, pôrodom vrátane prípravy pôrodných ciest na pôrod, včastné obdobie popôrode, ako aj neskoršie popôrodné obdobie až po obdobie pred a po menopauze. Je súčasťou starostlivosti o ženy podstupujúce gynekologické vyšetrenie a ošetrenie. Rozsah praxe sa postupne rozširuje tak, aby zahŕňal všetky zdravotné problémy žien ako sú  inkontinencia, panvová / vaginálna bolesť, prenatálna a popôrodná muskuloskeletálna bolesť, osteoporóza, rehabilitácia po operácii prsníka a iných gynekologických operáciách, konzervatívna liečba problémov s poklesom vnútorných orgánov, lymfedém, popôrodná diastáza a pokles svalov a iných gynekologických problémoch. Jej súčasťou je edukácia v oblasti prevencie a sexuálneho zdravia, medical tréning a wellness. Fyzikálna (prirodzená) terapia prospieva všetkým ženám po celý život. Vďaka prevencii a edukácii môže žena spoznať samu seba a svoje intimne oblasti a tak mať nad sebou moc. Vykonávajú ju prevažne ženy, ktoré spravádzajú iné ženy kolom života a aplikujú tradičné a moderné postupy a metódy fyzioterapie.
        

            
Čítaj viac…


 

REHABILITAČNÝ SYSTÉM POSTNATAL

POSTNATAL je celostný rehabilitačný systém skupinovej popôrodnej rehabilitácie pre ženy zameraný na popôrodnú diagnostiku, dýchanie, prácu s bruškom (povolená brušná stena, diastáza, jazvy, koža), panvovým dnom (pokles,povolenie, jazvy), panvou (nestabilita, bolesť), držaním tela, manipuláciu s dieťatkom a pohyb v bežnom živote. Využíva prirodzené podnety, techniky a metódy fyzioterapie. Pracuje so ženou a dieťatkom v súlade s ich potrebami a ich prirodzeným bytím. Pre prácu využíva ženské princípy -  nenásilie, múdrosť, jemnosť, vytrvalosť, silu a dôveru v seba!

                                                                                             Čítaj viac…

 

obrazok

ZDRAVIE VO SVOJICH RUKÁCH...


"Je po pôrode nutná špecializovaná regenerácia, či rehabilitácia? Keby sme túto otázku položili našim mamám, isto by sa veľmi čudovali. Možno by povedali, že pred tridsiatimi rokmi, si nikto túto otázku nekládol. Žena odrodila a “vrátila” sa do života. Nikto sa nepozastavoval nad jeho kvalitou. Dokonca ani ona sama. Nikoho nezaujímala jej diastáza, povolená brušná stena alebo pokles panvového dna. Bralo sa to ako norma. Ak aj niektorá z nich nabrala odvahu a zmienila sa o tom u lekára bola často odbitá a jej problém bol bagatelizovaný. Veď, čo chcete po dvoch, či troch deťoch?
Dnes tieto ženy často trpia bolesťami chrbtice, panvy, kolien, ramien, a iných častí pohybového systému, ktorých pôvod môže byť v nesprávnom držaní tela a pohybových stereotypoch, oslabenom a poklesnutom panvovom dne a strede tela, nesprávnom stereotype dýchania, ako pozostatku zmeny biomechanických pomerov v ich telách počas tehotenstva a po pôrode. Na to sa “nabalila” záťaž zo staroslivosti o dieťa a neskôr práca v zamestnaní. Mnohé z našich mám sa až teraz po tridsiatich rokoch priznávajú, že majú problém s jazvou po epiziotómii, alebo ruptúre hrádze, bolestivý sexuálny styk, pokles panvového dna maternice, močového mechúra, či inkontinenciu. Žijú si s tým svoje životy…
Špecializovaná regenerácia, či rehabilitácia nie je nutná a ani nevyhnutná. Ženy to prežijú. Aj naše mamy prežili. Môže však zlepšiť kvalitu života a odhaliť problém ešte v zárodku. Dnes je žena niekde inde. Snaží sa vedome uchopiť seba a svoje zdravie do svojich rúk. Pre tieto ženy som vytvorila špeciálny systém popôrodnej rehabilitácie. Mojou snahou je sprístupniť ho všetkým ženám, ako aj špecialistom v oblasti ženského zdravia !"

Čítaj viac

Partneri

KONTAKTUJTE MA

Mgr. Zuzana Woleková
info@fit-mama.sk


Máte otázku? Napíšte mi...